イベント・教室一覧

2020年度スタジオ事業(7、8月) 会場:桐生大学グリーンアリーナ

参加料は1回200円。対象は18歳以上(高校生不可)で、時間には準備や清掃も含まれます。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面の間、定員を20名に変更させていただきます。 ※当日、健康状態申告書の提出が必要となります。

ポルドブラ

美しくエレガントな動きの中で、ストレッチ効果・筋力アップ・バランス感覚などが高められるように構成されたエクササイズです。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
長 陽子 13時~14時 7/7~8/25 ※7/21、8/11を除く ※初回予約受付は6/30 20人

ZUMBA/エアロビクス

ZUMBAとエアロビクスを毎週交互に行います。
初回はZUMBAです。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
長 陽子 19時~20時 7/7~8/25 ※8/11を除く ※初回予約受付は6/30 20人

ベーシックヨガ

基本的なヨガのポーズを、ゆっくりとしたペースで行います。
さまざまなヨガの流派のルーツと言われています。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
chiho 10時~11時 7/1~8/26 ※初回予約受付は6/24 20人

バランスボールトレーニング

バランスボールを使い、簡単な動きで上半身・下半身を鍛えていきます。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
川田 真輔 13時~14時 7/1~8/26 ※初回予約受付は6/24 20人

バレトン・エアロビクス

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせたエクササイズです。(バレトンとエアロビクスを隔週交互に行います)

講師 曜日 時間 開催期間 定員
MAMI 10時~11時 7/12~8/27 ※初回予約受付は6/25 20人

ジャイロキネシス

ヨガ・バレエ・水泳・気功・太極拳などの動きをベースに円やらせんを描く様な曲線的な動きと呼吸が組み合わさった運動です。腰痛・肩コリ等の軽減にもオススメです。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
大曽根 聡 18時30分~19時30分 7/2~8/27 ※8/13を除く ※初回予約受付6/25 20人

ZUMBA+ダンス○ダンス

ZUMBAとは、主にラテン音楽をベースにリズムに合わせて踊るダンスエクササイズです。振付を覚えながら楽しく踊って良い汗を流しましょう。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
Rieco 10時~11時 7/3~8/28 ※8/14を除く ※初回予約受付は6/26 20人

ダイナミックストレッチ

下半身を中心にスタジオを歩きながら筋トレ・ストレッチを同時に行う運動です。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
川田 真輔 13時~14時 7/3~8/28 ※初回予約受付は6/26 20人

週替わり運動

毎回違った運動(格闘系エクササイズ・ピラティス・ヨガ・ヒップアップ・ウエスト引締め・ステップ・ダンベルetc)を行います。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
佐々木 知奈 11時~12時 7/4~8/29 ※8/1、8/8を除く ※初回予約開始は6/27 20人

ピラティス

身体の部位を意識しながら体幹部の筋肉を刺激し、姿勢や身体バランスを鍛えます

講師 曜日 時間 開催期間 定員
原 路果 14時~15時 4/4~8/29 ※7/11、8/1、8/8、8/22を除く ※初回予約受付6/27 20人

ヨガ

ゆっくりと呼吸に合わせて体を動かし心身の調和を目指します。また、体を動かすことで体内の環境を良くし、疲労回復とリラックスにつなげていきます。

講師 曜日 時間 開催期間 定員
斉藤 花葉 19時~20時 7/5~8/30 ※7/26を除く ※初回予約受付6/28 20人